暖かくなってきましたので、軽い食事で体調を整えたいですね。
そこで、ソミート チキンズードルはいかがでしょうか。
軽い食感ながら、高い満足感が得られ、
美味しそうな見た目も食欲をそそる一皿です。
ズッキーニには、余分な塩分を排出する働きがあり、
これからの暑い時期に補うべき野菜です。
健康に初夏を迎える準備をしましょう！

ソミート チキン ズードル

2-3人分
所要時間： 10分

材料

ソミート唐揚げ	6コ
ズッキーニ	2本
イタリアンミニトマト	10コ
バジルペースト	小さじ2
オリーブオイル	大さじ2
ドライオレガノ	小さじ1
ドライバジル	小さじ1
ドライローズマリー	小さじ1

作り方

1

ベジヌードルカッターでズッキーニヌードルをつくり、約2分ソテーする。

2

ボウルにオリーブオイルとドライハーブを全て入れ、まぜる。

3

ソテーしたズードルに2.を加え、約1分弱火でいためる。

4

そこにバジルペースト、トマト、ソミートを加え、全てまぜる。

5

全体がよく混ざるまで約3分あたためる。

いただきます！

 

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